Полезное меню для поддержки здоровья [Ольга Лебедева]

Robot · 15 Дек 2024

В состав модуля входит:

Лечебные стратегии питания — узнаете, как питаться правильно для поддержания здоровья.‌
Готовый рацион на 7 дней для Элиминационно-реинтродукционной диеты (ЭРД) — полностью продуманное меню, чтобы упростить вашу диету.‌
Рецепты на каждый день — подробные рецепты, чтобы сделать каждый прием пищи вкусным и полезным.‌
Жиры — рекомендации по полезным жирам для вашего рациона.‌
Пищевые волокна — важная информация о клетчатке для поддержания здоровья кишечника.‌
Молоко и глютен — как включать или исключать эти продукты, чтобы соблюдать терапию.‌
Вода — правильное употребление воды для гармоничной работы организма.

Бонус:

Ароматные напитки — рецепты полезных и ароматных напитков для поддержки организма.
Баланс нервной системы — простые методы для снятия стресса и улучшения психоэмоционального состояния.
Памятка о безопасной посуде и способах приготовления — как выбрать посуду и готовить, чтобы сохранить максимум пользы.
Сон как лекарство — рекомендации для здорового сна, который поддержит восстановление организма.