[Edston] Иньский даосский комплекс для женщин по методу Шанти Натхини [Мария Николаева]

Фэйт · 31 Авг 2022

В этом онлайн-курсе Мария Николаева, автор популярной книги Шанти Натхини "Женские даосские практики", поделится авторским комплексом упражнений для восстановления женственности с целью обретения таких качеств, как спокойствие, наполненность и стабильность, и использовании их в дальнейшем при самореализации.

Чему вы научитесь

Выполнять несложные упражнения для выстраивания правильной физической формы.
Соразмерять движения с дыханием и вниманием для коррекции энергоструктуры.
Настраивать внутреннее состояние и самовыражение в согласии с личным ритмом.
Поддерживать течение энергии по заданным орбитам для сохранения достижений.
Контролируемо переходить от преобладания ян к инь и обратно при необходимости.

Учебный план
18 видео уроков