тренировочная зона
-
Скачать Калистеника. Тренировки без железа и тренажеров [Пол Уэйд]
Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики...- Николай1122
- Тема
- калистеника пол уэйд тренировки без "железа" и тренажеров тренировочная зона
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров [Эл Кавадло]
Настоящий накачанный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его - ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, - он точно знает, что перекладина - это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накачанных...- Arkadia
- Тема
- подтянитесь! уличный фитнес руководство для воркаутеров тренировочная зона эл кавадло
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров [Эл Кавадло]
Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов. Однако несмотря на многообещающий вид высокотехнологичного оборудования...- Хомяк_убийца
- Тема
- сила без границ тренировочная зона улучшаем физическую форму без специальных тренажер эл кавадло
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Уличные тренировки. Городской воркаут [Эл Кавадло, Дэнни Кавадло]
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания...- Matrona.rona
- Тема
- городской воркаут дэнни кавадло пол "тренер" уэйд тренировочная зона уличные тренировки эл кавадло
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок [Пол Уэйд]
Продолжение культовой книги "Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также...- Rokki
- Тема
- пол уэйд продвинутые техники физических тренировок техники физических тренировок тренировки тренировочная зона тренировочная зона 2 уэйд физические тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги