техники самопомощи

  1. Robot

    Скачать [EduNote] Техники самопомощи для людей с биполярным расстройством [Маша Пушкина-Фаворская]

    Техники самопомощи для людей с биполярным расстройством Подборка актуальных техник для из КПТ, DBT и IPSRT, которые помогут людям с БАР. Как научиться справляться с эмоциональными бурями, вовремя замечать и даже предотвращать мании и депрессии? Основа лечения биполярного расстройства —...
  2. Эмили

    Скачать [Феномен] Победа над паникой [Елена Чебыкина]

    Узнайте, как эффективно избавиться от панических атак и убрать тревожные мысли такие, как: “Боюсь что умру от инфаркта, инсульта, коронавируса, пневмонии или удушья. Боюсь потерять сознание в людном месте. Мне никто не поможет” Онлайн-курс для тех, кто: Неоднократно вызывал скорую помощь, а...
  3. Магнус

    Скачать Жизнь с утратой. Краткий курс самопомощи [Мария Кокова]

    Утрата ошеломляет, изменяет нашу жизнь и запускает процесс горевания, который каждый проходит по-своему. Что ждет человека на пути переживания потери? Как помочь себе или другому горюющему человеку? Когда стоит обратиться за профессиональной помощью к психологу или врачу? Этот курс построен так...
    • Магнус
    • Тема
    • горевание жизнь с утратой забота о себе курс самопомощи мария кокова признаки жизни смертельный номер смерть страх смерти страхи техники самопомощи фобии
    • Ответы: 0
    • Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
  4. Меркурий

    Скачать [Puzzlebrain] Как перестать себя критиковать: техники самопомощи [Полина Вострякова]

    Курс для тебя, если ты: Постоянно критикуешь себя по поводу и без Мечтаешь избавиться от чрезмерного самоедства Часто сравниваешь себя с другими Обесцениваешь свои достоинства и достижения Хочешь повысить самооценку Признаешь, что внутренний критик мешает спокойно жить Завидуешь тем, кто...
Сверху