пресс дома
-
Скачать [daYoga] На старт, внимание, планка! [Евгения Ашина]
Семинар, посвященный популярному упражнению во многих направлениях фитнеса – планке. Это универсальная поза, способная по своей эффективности заменить целый комплекс! Когда речь заходит о тренировке всех групп мышц, планке нет равных, ведь она является самым эффективным и наименее затратным по...- Меркурий
- Тема
- dayoga dayogaru асаны боковая планка виды планок выносливость евгения ашина йога на старт внимание планка перевернутая планка планка подтянутое тело похудение пресс дома прямая планка техника выполнения тренировка убрать живот упражнение на все группы мышц упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Crowstore] Базовые движения. Функциональный паттерн. 1 серия. Планка [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Функциональный паттерн: Планка. Серия из курса Базовые движения • Анатомия и физиология планки • Дыхание и планка, что надо помнить. Неврологическое включение паравертебральных мышц для лучшей осевой стабилизации • Ошибки • Прогрессия "Планки" и библиотека упражнений. Продолжительность: 48.45- Grant34
- Тема
- автор анна воронина автор антон шапочка анна воронина антон шапочка планка пресс дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Плоский живот за 20 минут в день, 3-й поток [Ольга Байкина, Маргарита Шатилова]
Авторский курс по восстановлению после родов, который поможет молодой маме убрать живот и справиться с диастазом. Это пошаговая система тренировок, основанная на простых и эффективных упражнениях. На обучении вы узнаете причины, почему живот не уходит. Вы получите подробное описание по...- Robot
- Тема
- автор маргарита шатилова автор ольга байкина диастаз здоровье красота маргарита шатилова накачать пресс ольга байкина осанка плоский живот плоский живот за 20 минут в день послеродовый живот пресс дома работа с осанкой стройность
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [my-mission] Марафон: Новое тело - Новая жизнь [Анастасия Миронова]
ТЕЛО Активное похудение, акцент на пресс Тренировки дома: 15-20 минут в день - 21 мини-тренировка, 7 дней в неделю - Занятия полностью оффлайн: скачай pdf-гайд и пользуйся им без интернета - Ежедневная поддержка кураторов в чате Telegram ПИТАНИЕ - Рекомендации по расчету суточной калорийности и...- Robot
- Тема
- my mission автор анастасия миронова миронова миронова анастасия похудение пресс пресс дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Особенности женского фитнеса: практическое руководство [eduget.com]
Улучшить свою фигуру и самочувствие можно независимо от уровня физической подготовки! Кто-то мечтает об идеальной фигуре, кто-то – сбросить пару килограммов, а кто-то заботится о здоровье и долголетии. В любом случае возникает необходимость в занятиях спортом. Как выйти на тот результат, который...- Robot
- Тема
- автор анна шутова автор лилия небессная женский фитнес комплекс для верхней части тела красивые ноги пресс дома спорт тренировка в домашних условиях фигура и тело фигура мечты фигура мечты в домашних условиях фитнеc
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики