подвижные бедра

  1. monster1

    Скачать [Yantayoga] Подвижные бедра [Татьяна Маркелова]

    Фокусная зона в этом уроке — тазобедренные суставы. Мы проработаем все направления подвижности бедер и приведем в тонус мышцы, отвечающие за движение и стабилизацию тазобедренных суставов. Пожалуйста, будьте очень осторожны с коленными суставами. При вращении бедра наружу тяните носок стопы на...
Сверху