мария пашук

  1. alex2506

    Скачать Белковая книга: о белке от А до Я и как его едят [Мария Пашук]

    Белок – незаменимый нутриент, который стоит во главе нашего питания. Без него наше существование невозможно, потому что мы по факту белковая структура. К сожалению, современный человек категорически не добирает этот нутриент в рационе от чего страдает не только эстетика тела, но и здоровье...
  2. ЭЛИHА

    Скачать [Mashapashuk] Белковая книга 2.0 [Мария Пашук]

    25 высокобелковых, простых, быстрых, а самое главное вкусных рецептов. 1. Котлетки из тунца 2. Белковый крем 3. Кокосовая запеканка 4. «Картошка фри» из кабачка 5. Ленивые вареники 6. Булочки-бретцели 7. Медовая курица в панировке 8. Наггетсы нэшвил 9. Паста салат 10. Куриный попкорн 11...
Сверху